תפריט
נטורופתיה וקוסמטיקה טבעית
מחלת סבוריאה היא מחלה לא נעימה המחבלת באסתטיקה וגורמת לאי נעימות. עד כ-5% מכלל האוכלוסיה בעולם סובלים ממחלת עור סבוריאה קשה ומחפשים מרפא אמיתי לבעיה הזו כבר שנים.
במאמר מקיף זה תגלו טיפולים טבעיים לריפוי מלא של סבוריאה, בין אם זה סבוריאה בפנים, בקרקפת, בגבות וצידי האף!
מה זה סבוריאה? מחלת סבוריאה נקראת גם בשם: סבוראיק דרמטיטיס ובעברית: דהנת. זאת מחלת עור שכיחה, לרוב דלקתית. מופיעה באזורים בהם בלוטת החלב מפרישה יתר על המידה בדרמיס כמו: פנים, עפעפיים, גבות, קרקפת, מאחרי האוזניים, בצידי האף. במקרים נדירים יותר: בחזה, בית שחי, שדיים ומפשעות. בד"כ היא מופיעה לראשונה בגיל ההתבגרות והשיא שלה בשנות ה-40. גם אצל תינוקות שרק נולדו אפשר להבחין בסבוריאה בראש, קשקשים לבנים שמופיעים עם לידת הולד כתוצאה משינויים הורמונלים אצל האם. הטיפול החשוב והראשוני הוא הסרת הקשקשת ע"י מסרק סמיך ומים.
מחלת סבוריאה היא ממשפחת האקזמה, רק שונה בסימפטומים ובגורמים למחלה. רובנו מכירים ויודעים שאקזמה היא סוג של פטרייה המלווה בחיידקים, המקרה של סבוריאה הוא אחר, היא אמנם סוג של דלקת אך לא כתוצאה מחיידקים או פטריות. יש כמה סיבות עיקריות לשאלה מה זה סבוריאה:
כשמגיעים אלי לקליניקה עם מחלת סבוריאה, אני תמיד שואלת למי יש או היה סבוריאה במשפחה. אני מגלה שהיה לאמא, אבא, הסבים, סבתות או לאחד האחים. ישנם מטפלים שלא מקשרים בין מחלת סבוריאה לתורשה, אך בהחלט יש קשר וצריך לקחת את זה בחשבון.
לרוב, כל מחלות העור הם גם תורשתיות ולכן אם היה לאחד ההורים, סביר להניח, שגם אתם תסבלו מאותה הבעיה.
אני יודעת שקשה בימינו להיות רגועים ושלווים. המתח נמצא כמעט בכל מקום ובכל נושא בחיים. לצערנו הרב, לסטרס יש קשר ישיר להרבה מאוד מחלות שונות והוא הגורם העיקרי לתמותה ולסיבוכים פיזיים ונפשיים. סטרס גורם למערכת העצבים להיות במצב מלחמה יום יומית ומפריע למערכות הגוף לפעול ולתפקד כראוי. בעיות עור הם רק סימפטום למה שקורה אצלנו בגוף. העור בעצם הקורבן ודרכו אפשר לזהות כמעט כל בעיה פיזית שצצה בגופינו ע"י אבחון עור מעמיק ומדויק.
אם יש לכם סבוריאה, תשאלו את עצמכם קודם, מה מידת הסטרס שאתם מרגישים במשך תקופה ארוכה. סביר להניח שאתם בסטרס מתמשך אפילו בלי להרגיש. באבחון עור, המטופל/ת מבינים פתאום שהם חיים בלחץ נוראי כתוצאה מגידול ילדים, עבודה, לימודים וסיבות נוספות.
חובה להתייחס לסטרס ולקחת צמחים להרגעה. כיוון שאם הגוף ימשיך להיות בלחץ, הטיפול החיצוני הוא רק חלקי ולא נגיע לתוצאה הרצויה. הלקוחות שלי מקבלים תמצית צמחים שנקראת RELAX והיא מורכבת מכמה צמחים טבעיים להרגעת מערכת העצבים ומתאימה לכולם.
לכן, כששואלים אותי מה זה סבוריאה וממה נגרמת המחלה, קודם אני בודקת אם קיימים מצבי סטרס קיצוניים איתם מתמודד המטופל.
מחלת סבוריאה נפוצה יותר בקרב גברים כיון שמערכת ההורמונלית שלהם גדולה יותר ויש הפרשה מוגברת של בלוטות החלב. אצל תינוקות סבוריאה נפוצה מאוד בגלל שינויים הורמונליים שחלו אצל האם בזמן ההיריון והלידה. התינוק מקבל את ההורמונים הללו לגופו והסבוריאה מתפרצת בעיקר בראש עם קשקשת מרובה וסמיכה על העור. חשוב להוריד את הקשקשים עם מים, סבון ומסרק סמיך, עד שהקשקשת נעלמת.
מה שיכול להגביר הופעת סבוריאה הוא שומן עודף שמופרש מהבלוטות ולכלוך בעור.
זהו מצב קלאסי להתרבות חיידקים ועידוד התפתחות המחלה.
הרבה חושבים שאין קשר בין מחלת סבוריאה לתזונה. התשובה שלי היא: כל מחלת עור ניזונה מתזונה לקויה! תמיד, אבל תמיד התזונה קשורה למחלות ולבעיות פיזיות ואפילו נפשיות. ארחיב על כך בהמשך.
יתכן וגורם נוסף למחלת סבוריאה הוא תגובה של הגוף לסוג מסוים של לפטרייה הקרויה Malassezia furur או Pityrosporum ovale
התשובה לשאלה העיקרית שאני נשאלת: מה זה סבוריאה ומה גורם לה להופיע. התשובה היא לא חד משמעית, אך ברפואה הטבעית מחברים את כל הפאזל ומוצאים את הסיבות העיקריות להופעתה אצל כל אחד ואחת.
אני יודעת שמראה עור הפנים הוא חשוב ויכול להשפיע גם על מצב הנפשי כיון שזהו כרטיס הביקור שלנו לעולם. לכן כדי לטפל בבעיית עור כלשהי, חשוב לבצע טיפול פנימי וחיצוני וטיפול הסבוריאה באמצעות קרם סבוריאה בלבד לא יספיק. חשוב קודם לזהות איזו סוג סבוריאה יש ולהתאים טיפול משולב של תזונה, טיפולי פנים ותכשירים. הטיפול יכול להיות קצת שונה בגלל האזורים השונים שהיא מופיעה. בקרקפת למשל, להשתמש בסבון טבעי מצמחים, ללא SLS, פראבנים, אלכוהול וחומרים כימיקלים נוספים. חשוב להשתמש בפילינג לחידוש העור כדי להוריד את הקשקשת מהקרקפת ולמרוח קרם ושמן. הטיפול פנים יכלול מכשיר IPL לצמצום האדמומיות שמופיעה כתוצאה מהרחבת כלי דם. אני רוקחת לכל לקוח/ה את התכשירים המתאימים להם תוך כדי הטיפול ומשתמשת בשמנים הנכונים לפי סוג העור ומצבו. לכל אחד מתאימים מוצרים שונים בריכוזים שונים, לכן חשוב לדייק בחומרים הפעילים ובריכוזים.
ראשית, יש לדאוג שהתכשירים לא ייבשו את העור ויגרמו לגירוי נוסף. לשטוף את האזור הנגוע פעמיים ביום בסבון קזאין המורכב מחלב עיזים טהור. כידוע, חלב עיזים מכיל חומר פעיל הנקרא קזאין והוא מרפא את העור ממחלות שונות. לאחר מכן יש להשתמש בפילינג גרגירים להורדת הקשקשת שהצטברה. לטיפול נכון בסבוריאה יש למרוח פעמיים ביום קרם סבוריאה- SEBOFIXI CREAM המורכב משמנים צמחיים ואתרים להשמדת חיידקים והורדת האדמומיות. בערב לשטוף שוב עם סבון קזאין ולמרוח SEBOFIXI OIL לריכוך העור מידית.
התכשירים לסבוריאה חשובים מאוד להצלחת הטיפול ולשיפור מצב העור ואפשר להשיגם כערכה מושלמת לטיפול והרגעה של מחלת העור בדרך הטבעית.
אני לא דוגלת בתכשירים המכילים כימיקלים וסטרואידים ותמיד יש תשובות וריפוי טבעי לכל בעיה. גם כשרואים הטבה משמעותית, יש להמשיך בטיפול פנימי וחיצוני כדי להוריד את אחוזים של רמת המחלה. מחלת סבוריאה לא נעלמת לגמרי, היא מחמירה בשינוי מזג אויר ותזונה לקויה בעיקר.
טיפול בסבוריאה באמצעות קרם סבוריאה מהסדרה חשוב אף הוא וחובה להשתמש בו פעמיים ביום לפחות.
ישנם שני סוגי סבוריאה: סבוריאה יבשה וסבוריאה רטובה.
רבים מתבלבלים בין סבוריאה למחלות עור נוספות כמו: רוזיצאה, פסוריאזיס, פטריות עור כמו גזזת וזאבת. גזזת וזאבת הם נראים כפריחה בדמות פרפר, לאו דווקא עם קשקשת. לעומת זאת פסוריאזיס די דומה לסבוריאה ואפשר לטעות בזיהוי. פסוריאזיס מופיע באזורים שונים בגוף, במפרקים, איברי המין ובברכיים. הקשקשת היא יותר דומיננטית בכמות גדולה יותר והאזורים הנגועים מגרדים עם אדמומיות והעור יבש במיוחד. הטיפול משתנה מאדם לאדם.
גם הקשקשת בפסוריאזיס נראית שונה מסבוריאה: הקשקשת בצבע אפור ונראים כשכבות על גבי שכבות על העור. מופיע לרוב במפרקים, אף וקרקפת. ישנם כמה סוגים של פסוריאזיס וחשוב לפנות למטפל מסומך עם ניסיון רב בטיפול בבעיה בעיקר בגלל העובדה שהטיפול והתכשירים שונים מסבוריאה יבשה או רטובה.
סבוריאה רטובה – נראית שונה מסבוריאה יבשה. העור אדמומי ושומני והקשקשת נראית כשכבה אחת.
הטיפול הוא שונה בין סבוריאה רטובה לסבוריאה יבשה, אך הסיבות להופעתן דומות.
סבוריאה יבשה – מחלת עור יותר נפוצה מסבוריאה רטובה ועליה המאמר נכתב.
בשני סוגי סבוריאה אלו, הקדימות לטיפול וזיהוי הגורם לבעיה חשוב מאוד. ישנם מטופלים שמגיעים אלי לקליניקה אחרי שנים שהם סובלים מקשקשת ואודם בעור, היו אצל הרבה רופאים ועדין הבעיה ממשיכה להופיע. מחלת סבוריאה מחמירה עם שינוי מזג אויר, במיוחד בתקופת הסתיו והחורף, כיון שככל שהטמפרטורות יורדות, כך גם הלחות יורדת וזה מורגש ישירות בעור הפנים והגוף.
אלו הסובלים מסבוריאה יבשה סובלים מיובש, מה שמחריף את המחלה ומעודד התפשטות הקשקשת. גם חום יכול להחריף את הסבוריאה וחשיפה ישירה לשמש. החום מהווה בסיס בטוח להתפתחות חיידקים והגברת הזיעה והלכלוך בעור, יחד החיידקים מתרבים, מה שמחריף את הבעיה עוד יותר. חשוב להימנע מפעילות גופנית המעודדת חום ולחות.
גם כשיש רוזיצאה חשוב להימנע מחום ופעילות גופנית כיון שהמאמץ מגביר את ההתרחבות של כלי הדם בפנים. איך מזהים רוזיצאה? נימי דם דקים בעור הפנים מלווים באדמומיות וסומק תמידי בלחיים עם נקודות אדומות קטנות לא מוגלתיות סביב האודם. העור נעשה דק ורגיש יותר לסביבה ולמוצרי קוסמטיקה, לכן חשוב מאוד לא להשתמש במוצרים שאינם מדויקים לעור ובטח ללא בכימיקלים.
כיון שיש 2 סוגי סבוריאה, חשוב לדעת שהטיפול יכול להיות זהה ויכול להיות שונה מאחד לשני כיוון שחייב לקחת בחשבון את המצב הנפשי של המטופל ולבדוק את הגורמים העיקריים לבעיה.
חני רוזנברג, נטורופתית וקוסמטיקאית טבעית מחולון. מומחית לבעיות עור בדרך הטבעית מזה שנים. 
טיפולי פנים לטיפוח ולבעיות עוררקיחת מוצרי קוסמטיקה טבעיים על בסיס שמנים אתרים וצמחים לטיפול בבעיות עור ולטיפוח יום יומי. יופי מבפנים ומבחוץ- תכנית יחודית המשלבת טיפוח עור הפנים ושמירה על אורח חיים בריא וסיוע בירידה במשקל.טיפולי הסרת שיער בתכנולוגיה מתקדמת לכל הגילאים.
טיפול בסבוריאה בעור הפנים יש להתחיל כמה שיותר מהר, עוד כשמבחינים בקשקשת מועטה בצידי האף ובין הגבות. ככל שתקדימו לטפל נכון, כך יש סיכוי שהסבוריאה לא תתפשט. מחלת סבוריאה בפנים היא הנפוצה ביותר והופכת את העור להיות רגיש לשמש, מגרד ולא אסתטי. סבוריאה יכולה להופיע גם באזורים נוספים בגוף כמו: צוואר, מפשעות, מאחורי האזניים, שדיים, קרקפת אך האזור הנפוץ ביותר הוא באזור ה- T בפנים (בין הגבות, צידי האף וסנטר).
דרכי טיפול
ישנן כמה דרכי טיפול, יש את הטיפול הקונבנציונאלי שרופא עור נותן, שלרוב התכשירים מכילים סטרואידים. אני מדמה טיפול עם סטרואידים כפלסטר, טשטוש הבעיה והעלמת הסימפטומים למראית עין. כשמפסיקים עם הסטרואידים, הסבוריאה חוזרת ביג טיים ולמה? כי הסבוריאה לא טופלה למזעור וצמצום הבעיה אלא רק באופן שטחי. צריך לקחת בחשבון את רמת הסטרס, בדיקת התפריט היומי, מה בעצם מכניסים לגוף ולהבין שמה שנכנס לגוף – עם זה הגוף עובד. טיפול בסבוריאה בעור הפנים צריך להתבצע בצורה יסודית ומקצועית על מנת שלא יהיה צורך לחזור על הטיפול שוב ושוב.
לשאלה: האם סבוריאה זה מדבק, התשובה היא לא. זאת מחלת עור כרונית והיא לא מדבקת אבל גורמת לחוסר אסתטיקה, ירידה במצב הנפשי, חוסר נעימות וסבל.
מחלת סבוריאה זה לא משהו מדבק אך חשוב מאוד לטפל בה כבר בהתחלה. ככל שתחכו עם הטיפול, כך המצב יחמיר יותר ויתגבר בעונות מעבר.
אני נתקלת במקרים בהם המטופלים חוששים מהדבקות או להדביק קרובים, אך אין מה לחשוש, סבוריאה בכלל לא מדבק.
לשאלה: האם יש קשר בין סבוריאה לתזונה, התשובה היא כן. לא רק כשיש סבוריאה צריך לבדוק את התזונה שלנו. כשיש כל מחלה שהיא בגוף, צריך לבדוק ראשית את התזונה. לצערי אני מגלה שרוב האנשים אוכלים את מה פחות טוב להם מאשר מה שכן עושה לגוף טוב. וזה חבל. אפשר למנוע מחלות רבות במיוחד בעור, כמו אקנה למשל ולזכות לעור מטופח ויפה. כמובן שיש עוד אלמנטים המשפיעים על מצב העור, אך לתזונה יש נתח נכבד במצב הנוכחי שלו. חשוב להבין: ג'אנק פוד הוא אויב גופנו, במיוחד אויב לעור הפנים. רק מביצוע אבחון עור בקליניקה, אפשר לדעת האם המטופל/ת אוכלים בריא, כמה מים שותים ובאיזה חוסרים הגוף נמצא.
תזכרו: יש חוק תזונה שקובע: 80% תאכלו בריא, 20% תאכלו מה שתרצו. לצערי רוב האנשים הנתונים אצלם הפוכים ואם עדין לא מרגישים בשינוי כל שהוא בגוף, סביר להניח שעם השנים המצב יהיה שונה. כשהתזונה מורכבת מהאחוזים הנכונים, כל מה שתאכלו בתווך ה- 20% לא ישנה לגוף דבר. ה- 80% יכסו על כך ובריאותכם תישאר או תשתפר פלאים. גם העור.
אם עדין לא שכנעתי אתכם בתשובה שלי לשאלה: האם יש קשר בין סבוריאה לתזונה, אני מקווה שעכשיו תשתכנעו:
לפני שנים, בתחילת דרכי, הופיעה אצלי בקליניקה מטופלת חדשה, הגיע לאבחון עור לסבוריאה. היא כלל לא ידעה שמדובר בסבוריאה.
לאחר אבחון הודעתי לה שמדובר במחלת עור הנקראת סבוריאה ומה שצריך לעשות לשיפור המצב זה: א', ב' ג'.
שאלתי אותה על התזונה שלה. התזונה הייתה מורכבת מ: שומנים רוויים, פחממות ריקות, אלכוהול, הרבה קפה וחוסר נוזלים.
שאלתי מדוע לא מכניסה לתפריט פירות וירקות, אמרה שהיא לא אוהבת ואין סיכוי שזה יקרה. היא הייתה מאוד נחושה שלא אשנה לה את תזונה כיון שהיא לא תעמוד בזה.. "אני חיה על פיצות וג'אנק עוד מילדות, זה מה שאני מכירה והיום בגיל 30 אין לי את הזמן הזה להכין לעצמי ארוחות.
עניתי שאני מבינה ולצערי לא אוכל לתת לה טיפול מתאים כיון שכל מה שנעשה, חוץ מתזונה, היא לא תגיע לתוצאה הרצויה וזה יהיה די מאכזב.. חבל על הזמן של שתינו וכמובן על כספה. נפרדנו. לא שמעתי ממנה שנתיים.
לאחר שנתיים התקשרה ובקשה להיפגש שוב. נפגשנו. הפנים שלה היו אדומות ודקות יותר ממה שזכרתי. שאלתי מה השתנה מלפני שנתיים, מה היא עשתה בנושא, ענתה שהלכה לרופאים, קבלה משחות, הייתה אצל כמה מטפלים ודבר לא השתנה.
היא פתאום אמרה: "כנראה שאז צדקת, לא חשבתי שיש קשר בין מחלת סבוריאה לתזונה, במיוחד כשאני מאוד בעייתית באוכל וקשה לי עם שינויים. היום תראי את מצבי ואני באמת חייבת עזרה". אמרתי שאני מאוד אשמח לתת לה טיפול טבעי עבורה אבל היא חייבת להבין שהתזונה היא כמו תרופה לעור וככל שהיא תאכל מאכלים בריאים העור שלה ישתפר. אמרה: "אין לי כבר מה להפסיד, אני מוכנה לתהליך".
התחלנו טיפול ראשון ושינוי תזונתי. בהתחלה היה לה מאוד קשה לשנות משהו בתפריט, אך לאט לאט עם הדרכה מפורטת היא הצליחה. היום היא לא מסוגלת להכניס ג'אנק פוד בעיקר בגלל השינוי המטורף שחל בפנים שלה ולא רק. גם העייפות נעלמה והיא הרבה יותר מרוכזת ועירנית.
זה סיפור אמיתי שקרה אצלי בקליניקה עוד בתחילת דרכי ואני עד היום זוכרת את הסיפור שלה כיון שגם אצלי השתנה משהו בעקבותיה, אצלי זה חידד עוד יותר את הידיעה המובהקת שאסור לזלזל בתזונה ולהבין שהתזונה היא התרופה שלנו. כמו שהרמב"ם כתב: מזונותיך הם תרופותך.
המנעו מפחממות ריקות ושומן רווי כמו פיצות, המבורגרים, חטיפים, צ'יפס. המנעו משתייה מתוקה וממתקים. סוכר בגוף יהפוך לשומן ויעודד השמנה ועור שומני עודף. פחממות ריקות ומוצרי חלב יעודדו דלקות בגוף ויעודדו דלקות שונות בעור.
הרבו בתזונה המכילה שומן בלתי רווי כמו אבוקדו, אגוזים ושקדים לא קלויים, טחינה. לחם מלא/כוסמין/שיפון. דגים והרבה פירות וירקות. אם התזונה שלכם לא מספיקה, תתייעצו עם נטורופת בחנות טבע לגבי תוספי תזונה.
פעילות גופנית קבועה מורידה את הסיכוי לדלקות בגוף ומורידה את רמת הסטרס.
עכשיו, גם אתם יודעים את התשובה לשאלה שאני נשאלת כל פעם מחדש, האם יש קשר בין סבוריאה לתזונה… הפעם תענו אתם.
לסיכום, מחלת הסבוריאה היא אמנם מחלה לא נעימה, אבל יש דרכים להקל על הגירוד כמו תזונה נכונה וקרמים שונים שבאמת מקלים משמעותית על הסימפטומים של מחלת הסבוריאה, מוזמנים ומוזמנות לפנות אליי בכל שאלה.
איך להכין מסכת לחות והזנה לעור יבש ולפצעונים
חני רוזנברג – נטורופתיה וקוסמטיקה טבעים
הכנת מסכה לפצעונים
3 טיפים איך למנוע "שחורים" על עור הפנים
נטורופתיה וקוסמטיקה טבעית
כל הזכויות שמורות ל חני רוזנברג©
