תפריט
נטורופתיה וקוסמטיקה טבעית
מהו שמן אתרי ומה השימוש בו? האם מומלץ להשתמש בשמנים אתרים בהריון?
מה מאפיין את השמנים השונים והאם שמנים אתריים יכולים להועיל לשינה טובה?
כדי להבין למעשה מה זה שמנים אתריים ננתח את מקור המילים:
שמנים אתרים- ארומה-ריח, תרפיה-ריפוי
ארומתרפיה היא שיטת טיפול הוליסטית לריפוי ולחיזוק הבריאות הכללית והנפשית שמופקת מעשבי מרפא ומפירות. עוד בימי קדם נהגו להשתמש בשמנים אתרים במדינות כמו: יון, מצריים, סין העתיקה ואירופה. הם גילו ששמנים אתריים מטהרים את החלל וטובים לשימוש בטקסים, בישום וריפוי.
אז מה זה בכלל שמנים אתריים ולמה הם משמשים? לשמנים יש תכונות מחטאות והם אנטיספטיים חזקים המשמידים את רוב הבקטריות והפטריות המזיקות מבלי לפגוע בגוף האדם. מהו שמן אתרי? השמן האתרי הוא בעצם מערכת החיסון של הצמח. תחשבו על זה כאל תרופה טבעית, ללא תופעות לוואי, שמעניקה לגוף ריפוי מבעיה פיזית כלשהיא ובנוסף גם מחזקת את מערכת החיסון על הדרך.
לדוגמה שמישהו מקורר וסובל מנזלת שלא פוסקת, אנחנו באופן טבעי נעבור לתזונה קלה יותר, כמו מרק עוף של סבתא, שידוע בתכונותיו כתרופה לשפעת והתקררות. תרופה טבעית. השמנים האתרים הם בדיוק אותו הדבר, תזונה מצמחים עם חומרים פעילים לריפוי הגוף ממחלות.
לשפעת ולהתקררות מומלץ לטפטף טיפה או שתיים על המצעים ולישון כל הלילה. החומר הפעיל בשמן יהרוג חיידקים וייבש את הנזלת ואיזה כיף שהתרופה הזו מופקת מצמחים טבעיים ללא כימיקלים.
תכונות השמנים האתריים
שמנים אתריים הם נדיפים,
לכן חשוב לסגור היטב את הבקבוק או הקרם לאחר השימוש.
לרוב צבעי השמנים שקופים ומושפעים מתנאי לחות, חום, אור וחמצן. ככל שהשמן יותר כהה הוא יותר עדין.
השמנים סינרגסטיים אחד לשני
ולכן ההמלצה היא לעבוד לפחות עם 2 שמנים יחד בגלל הסינרגיה והריח.
שמנים אתריים הם דליקים ולכן יש להיזהר ולהרחיק ממקורות אש
מסיסים בשומן, אלכוהול, מלחים וסוכרים. אינם מסיסים במים.
לשמנים אתריים יש אנרגיה והם עובדים במישור הפיזי והאנרגטי.
כששואלים אותי: מה זה שמנים אתרים או מהו שמן אתרי, אני עונה מיד- שיטת טיפול ע"י צמחים לבעיות פיזיות ונפשיות. כל השמנים האתריים הם אנטיספטיים ופועלים על חיידקים ווירוסים ולכן במצבים מסוימים הם אף יכולים לשמש כתחליף לאנטיביוטיקה.
-השמנים תומכים בבניית מערכת החיסון, מחזקים אותה, ובשעת הצורך מעוררים אותה. לדוגמה: השימוש בשמנים במחלת השפעת מאיץ את ההתאוששות ב-70%.
-לשמנים האתרים יש יכולת לטהר את האוויר אותו אנו נושמים. עם הפצתם משתחררות לאוויר מולקולות מחמצנות המאפשרות לנו לנשום את החומרים האנטיוויראליים, האנטיבקטריאליים והאנטיספטיים שבהם ולטהר את מערכת הנשימה.
רבייה – השמן משמש כחומר למשיכת חרקים, העוזרים לצמח להתרבות.
מערכת חיסון – השמן הארומתי הוא כמו פלסטר ויוד של הצמח.
מניעת התייבשות של הצמח.
השמן עוזר לצמח לשרוד בתנאי מזג אוויר קשים כמו חורף קשה או שמש כבדה. במזרח התיכון ובמקומות יותר חמים, יש יותר שמן בצמחים כדי למנוע מהאש (שריפה) להיתפס בצמח.
חומר מסוים בשמן שבצמחים לא נותן לעשב או צמחים אחרים לגדול על ידו, או לפטריות טפיליות שהתפתחו.
לשמור במקום קריר, מוצל ויבש.
לא לשים ליד מקום שיש בו קרינה (כמו מיקרוגל).
למנוע מגע של ילדים ולהיזהר ממגע העיניים.
אינדיקציה קילקול- ריח משתנה, עכירות ומרקם שונה.
לסגור את הבקבוק היטב.
ישנם שמנים שאינם מתאימים למחלות מסוימות ולנשים בהיריון.
אין לצרוך שמנים אתריים לשימוש פנימי אלא אם צוין במפורש.
חלק מהשמנים אסורים לשימוש בחודשים הראשונים של ההיריון.
אסור לאנשים שעוברים כימותרפיה כיוון שהשמנים עלולים לנטרל את ההשפעה
אנשים שלוקחים סטרואידים. רק אחרי חצי שנה מהשימוש האחרון.
אנשים שלוקחים רואקוטן, רק אחרי חצי שנה מסיום השימוש.
לא לתת למשהו שמטופל במשחות עם רטין A לאקנה.
נשים שעוברות טיפולי פוריות ומקבלות הורמונים.
חני רוזנברג, נטורופתית וקוסמטיקאית טבעית מחולון. מומחית לבעיות עור בדרך הטבעית מזה שנים. 
טיפולי פנים לטיפוח ולבעיות עוררקיחת מוצרי קוסמטיקה טבעיים על בסיס שמנים אתרים וצמחים לטיפול בבעיות עור ולטיפוח יום יומי. יופי מבפנים ומבחוץ- תכנית יחודית המשלבת טיפוח עור הפנים ושמירה על אורח חיים בריא וסיוע בירידה במשקל.טיפולי הסרת שיער בתכנולוגיה מתקדמת לכל הגילאים.
אקליפטוס
אחד השמנים הפופולרים ביותר. ישנם 200-700 זנים שונים של אקליפטוס, הנפוץ ביותר הוא הגלובולוב. הוא מוכר לטיפול בהתקררות ובמצבים דלקתיים שונים של מערכת הנשימה אך הוא גם ממריץ, ואנטיספטי חזק, מטהר דם, מצוין לטיפול בשפעת, מרחיק יתושים, כינים וחרקים. מחטא מאוד ולכן מתאים לריפוי פצעים, חתכים וכוויות, הרגעת גרד באבעבועות רוח.
ברגמוט
בעל ריח לימוני מרענן ומרגיע, אנטיספטי. מתאים לטיפול בברונכיט. עוזר להחלמת פצעים, פרונקלים ואפסס. מתאים לטיפול באקנה ולעור שמן.
ברוש
מופק מעץ הברוש. אנטיספטי, ידוע כאסטריג'נט ומכווץ כלי דם לכן טוב לטחורים, ורידים, מתאים לעור עם קופרוז, אקנה, עור מבוגר ולעור עם נקבוביות פתוחות.
אילנג אילנג
ריחו מתוק והוא מעורר מינית ומרגיע. מפחית לחץ דם גבוה, מרגיע עור מגורה, מזין עור יבש, מתאים לעיסוי פנים. כמויות גדולות ממנו עלול לגרום לכאבי ראש.
גרניום
אנטיספטי ואסטריג'נט, אנטי דלקתי, מחטא, אנטי סרטני ונגד תולעים. משכך כאבים, מרגיע, מחזק ומרפא פצעים. טוב לעור עייף, מחזיר חיות לעור ונותן זוהר.
לבנדר
נקרא מלך השמנים, יש לו אין ספור תפקידים, מתאים לכל סוגי העור ולכל בעיית עור אפשרית. מתאים מגיל 3 חודשים, אנטיספטי, אנטי ויראלי, אנטיבקטרייאלי ואנטיפטרייתי.
לנדודי שינה
לטפטף כמה טיפות על הכרית. לכאבי בטן ממחזור חודשי-לטפטף כמה טיפות על התחבושת או הטמפון.
לילי
מרגיע, אנטיספטי, מונע גידולים, דלקות, משקם עור אחרי אקנה, עור פגום.
לשאלה מה זה שמנים אתרים, ארחיב עוד בהמשך במטרה להקנות לכם מידע חשוב לבריאות טובה וטבעית יותר.
חשוב לי לציין כי שימוש בשמנים אתרים צריך להיות בתוך שמן נשא/צמחי כלשהו כדי להחדירו אל תוך העור. שמני נשא יכולים להיות: שקדים, שומשום, זרעי ענבים, הדס, אובליפיחה, גזר ועוד.
היחס צריך להיות 1 ל-2, כלומר: על כל 50 מ"ל שמן נשא- 25 טיפות שמנים אתרים. אני נוהגת לשים פחות מ- 25 כיון ששמנים אתרים הם מאוד פעילים ויכולים לגרום לגירוי. בטיפולי פנים אני נוהגת להשתמש אפילו ביחס נמוך יותר בהתאם לסוג העור והמצב שלו.
אני אוהבת מאוד להשתמש בשמנים אתרים לכל בעיית עור, בכל המוצרים שלי ואפילו לטיהור הבית. אני מטפטפת אותם בסוף הרקיחה כדי לשמר את הריח שלהם ולבדוק ששילוב הריחות בין השמנים והחומרים הנוספים מאוזנים ומתקבלים יפה יחד. הינה כמה שימושים עיקריים בשמנים אתרים:
אינהלציה
במצב של סינוסים, שפעת, מיגרנה, כאבי ראש, לוקחים קערה מזכוכית או מחרסינה, מוזגים לתוכה מים רותחים, מכניסים 1-4 טיפות ושואפים את האדים
ניחוח
לריח השפעה פסיכוסומטית. הוא מסוגל לשפר הרגשתנו הנפשית והרפואית. כל מה שצריך לעשות זה לקרב את הבקבוקון כשהוא פתוח ולהריח כמה פעמים שאפשר.
עיסוי
דרך עיסוי השמנים חודרים לזרם הדם ומשפיעים על הגוף. בעיסוי מתמשך של כ- 25 דקות, השמנים יחדרו למחזור הדם ויחוללו שינוי.
מבער
אחד השימושים הנפוצים של שמן אתרי הוא דרך מבער. השימוש במבער מחטא את חלל החדר ומשפיעים על הגוף בהתאם לתכונה של השמן. לדוגמה: מנטה מרעננת את הראש בזמן העבודה או לימודים למבחן. אקליפטוס מקל על נשימת חולי אסטמה. יש להוסיף למים שבמבער 5 טיפות מהשמן האתרי. חשוב לבדוק כל 10 דקות שהמים לא התאדו.
אינהלציה
הוספת שמנים אתרים לנשימה, כמו אקליפטוס להוסיף 5 טיפות של שמן ל-2 כפות מים.
אמבטיה
אין כמו אמבטיה חמה ונעימה כדי להירגע… לתוך המים החמים טפטפו כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר להרגעה או כל שמן אתר, בהתאם לבעיה שרוצים לטפל. לדוגמה: התקררות- אקליפטוס, הורדת חום- לבנדר, רגיעה- תפוז והוסיפו כף גדושה של מלח אמבט מים המלח ותירגעו.
משחות וקרמים
כמו עיסוי, בזמן המריחה על העור, השמנים האתרים חודרים למחזור הדם. אני מאוד אוהבת להוסיף לקרמים שאני רוקחת שמנים אתרים בהתאם לבעיה שבעור. לעור יבש לדוגמה, אני מוסיפה שמן גרניום, אילנג וברוש. הם מצוינים לעור יבש ומעודדים התחדשות תאים.
חשוב מאוד לדעת ריכוזים של שמנים אתרים עם שמנים צמחיים ותמציות צמחים. הריכוזים מאוד חשובים להצלחת הטיפול ולקבלת תוצאה מקסימלית.
אפשר לראות שלשמן האתרי יש הרבה שימושים שונים ומגוונים ואפשר להתאים שמנים שונים לבעיות שונות בדרכים שונות לשימוש.
בשורה משמחת לדעת שאת בהיריון! מזל טוב!
אפשר להשתמש בשמנים אתריים בזמן ההיריון והלידה בריכוזים שונים. מרגע ההיריון, חל שינוי משמעותי בגופך וכל שימוש בשמנים אתריים ישפיעו גם על העובר דרך זרם הדם שלך. לכן, השימוש בשמנים הופך להיות זהיר יותר ומדויק יותר. לנשים בהיריון נשתמש במינון נמוך יותר של שמנים מאדם מבוגר, פחות בחצי.
השיטה שאני ממליצה ללקוחות שלי היא דרך הרחה ואמבטיה חמה שמרגיעה את הגוף והנפש.
לבנדר, עשב לימון, גרניום, ברגמוט, אילנג אילנג, הדס, מליסה, קמומיל רומאי, מנדרין, אקליפטוס רדיאטה, לימון, רווינטסרה.
אורגנו, קפסיקום, מרווה רפואית, לענה.
שלושת השמנים שאני הכי אוהבת הם: לבנדר, לימון וגרניום. שמן אתרי לימון מעולה לפנים ואני משתמשת בו הרבה בקליניקה. חוץ מהבהרת העור, יש לשמן לימון שימושים רבים לריפוי נפשי ופיזי ואפילו הוא מלך במטבח!
זוכרים את המשפט: לימון מוסיף המון? וזה לא סתם! לימון הוא אחד מפירות ההדר הנפלאים ביותר שיש.. הוא עשיר בויטמין C המחזק את מערכת החיסון שמגנה עלינו מפני מחלות, עשיר בנוגדי חמצון שמגנים עלינו מקרינת השמש והוא אפילו חיוני נגד מחלת הסרטן.
עוד לפני שנים רבות, השתמשו בשמן אתרי לימון לפנים ונוכחו לדעת שהשמן מבהיר את עור הפנים והופך אותו לגוון אחיד. גם כשיש אקנה, שמן אתרי מחטא והורג חיידקים ולכן יעיל מאוד נגד פצעונים.
בנוסף, השמן מסייע כשיש סבוריאה רטובה או יבשה בכל הרמות, פסוריאזיס, יבלות בעור- לטפטף ישירות על היבלת, מחדש תאים בעור הפנים ולכן מעולה כתוספת בקרמים ומוצרי טיפוח לעור מבוגר/קמטים, עייף וחסר ברק.
כף חימר לבן
2 כפות מים טהורים
15 גר' אבקת פנינים
1 גרם ויטמין C באבקה (אסקורבית אסיד)
2 טיפות שמן אתרי לימון
20 טיפות שמנים צמחיים: בורג', חוחובה ואבוקדו
10 טיפות תמצית קמומיל
לערבב הכל יחד עד לקבלת מרקם משחתי, אם יבש מידי להוסיף מים ואם דליל מידי להוסיף אבקת חימר לבן. מומלץ לשימוש אחרי פילינג אבל לא חובה. למרוח על עור נקי כ 20 דקות ולשטוף. לאחר מכן, יש למרוח סרום טבעי וקרם לחות טבעי
יש לקחת בחשבון ששמן אתרי לימון הוא פוטוסנסטיבי, הכוונה שאסור להשתמש בו כשאנחנו יוצאים לשמש, זה יכול לגרום לכתמי פיגמנטציה.
השימוש בשמן מיועד לשימוש בשעות הערב, בבוקר לשטוף את העור במים וסבון או מי פנים ולמרוח קרם לחות טבעי ליום.
אפשר להשתמש בו גם ביום בתוך קרם, אך בכמות של טיפה אחת בלבד למינימום 50 מ"ל קרם.
שמן אתרי לימון מעולה לפנים ואני אוהבת להשתמש בו כמעט לכל בעיות העור.
יש כמה מוצרי דגל שאפשר למצוא אצלי בקליניקה המכילים שמן אתרי לימון המחטא ומבהיר את העור והם:
ערכה טבעית להפחתת פיגמנטציה וכתמי שמש וגיל. מצויינת בשילוב עם טיפולי הבהרה עם מכשיר מתקדם בקליניקה (תשאלי אותי).
קרם הבהרה טבעי, מגיע גם בתוך הערכה להבהרת פגמנטציה בשילוב מי פנים להבהרה ופילינג חומצות יבהירו את העור מכתמי שמש או גיל ללא פגיעה בלחות ובפגמנט הטבעי של העור.
מי פנים להבהרה מתמציות צמחים, מגיע גם בתוך הערכה להבהרת פגמנטציה. מיועד להבהיר את העור מכתמי גיל או שמש, בשילוב עם קרם להבהרה טבעי מהסדרה
אני מאוהבת בשמן אתרי לבנדר! הוא אחד השמנים הנפוצים ביותר ובעל תכונות רבות לריפוי הגוף והנפש.. שמן עדין ומתאים לשימושים רבים ולרוב הריח שלו מתאים לכולם. הצבע הסגלגל של הפרחים מאיר עיניים והופך כל שדה למטופח ויפה. בעיני הוא מלך השמנים ואני מוסיפה אותו לכל מוצרי הקוסמטיקה שלי, מטיפוח ועד לבעיות עור שונות. השמן מתאים לאנשים מבוגרים, עור עדין, נשים בהריון ולתינוקות שרק נולדו, גם בגלל העובדה שהוא אחד השמנים הבודדים שאפשר להשתמש ישירות על העור, ללא צורך בשמן נשא כלשהו.
כדי להפיק 1 ליטר של שמן אתרי לבנדר, דרוש כ- 200 ק"ג של פרחים. שמן לבנדר נקרא גם: שמן עזרה ראשונה והוא חייב להיות בכל בית ועכשיו תבינו למה:
1. מרגיע
2. משפר מצב רוח
3. מחטא וקוטל חיידקים
4. מצוין לשימוש במשחת החתלה לתינוקות
5. לנדודי שינה
6. מרגיע את העור מעקיצות
7. גורם לעיכול תקין
8. מקל על בעיות נשימה
9. משפר דלקות בגוף
10. מצוין לבעיות עור: אקנה, סבוריאה, פסוריאזיס, גירודים, אדמומיות, קשקשת, פצעים פתוחים
11. מחטא במקרה של יבלות ויראליות
12. מעודד יצור של תאים חדשים
13. מעודד ריפוי כוויה
הנה כמה מוצרים טבעיים שלי המכילים גם שמן אתרי לבנדר:
המוצר שמכיל במיוחד כמות מדויקת של שמן אתרי לבנדר הוא מי פנים לעור שמן, מכיוון שהשמן מאזן את השומניות בעור ומונע הופעת פצעונים.
כפי שניתן לראות לשמן אתרי לבנדר תכונות רבות ואם אתם מתלבטים באיזה שמן להשתמש, תתחילו עם שמן אתרי לבנדר.
קרם טבעי וחדשני נגד קמטים ובעל ריח משכר. מכיל חמאת שיאה, שמנים אתרים טהורים ותמציות צמחים להזנה וריכוך העור למשך שעות רבות. מכיל ומטמין E הנלחם ברדיקלים חופשיים הגורמים להזדקנות העור. הקרם מסייע בבנייה מחודשת של תאים ומקנה לעור מראה זוהר ומלא ברק.
קרם גוף עשיר במיוחד לעור יבש או סתם לפינוק וטיפוח עור הגוף בריח משכר של לבנדר וניל פטשולי
הערכה מכילה: סבון קזאין מחלב עיזים לניקוי וחיטוי העור, פיקסי מסק– מסכת חימר ואבץ לייבוש הפצעים, קרם פיקסי– לשמירה יום יומית על העור ומניעת הופעת פצעים חדשים, מי פנים– לניקוי העור מעודף שומן המעודד פצעונים ופצעים.
ערכה מושלמת לטיפול באקנה פעיל בכל הרמות.
שמן אתרי לבנדר נמצא גם בכל המוצרים שלי לטיפול באקנה בשל התכונות החשובות שבו – מרגיע, מחטא וקוטל חיידקים.
שמנים אתרים ידועים עוד מימי קדם כקוטלי חיידקים ווירוסים וכבר אז גילו את השפעת השמנים האתריים על חיידקים והשתמשו בטיפול כדי למנוע עצירות, בעיות במערכת העיכול, דלקות מפרקים, מחלות עור, זיהומים, רגישות במערכת הנשימה, לסטרס, לחץ דם גבוה או נמוך, ועוד בעיות פיזיות ונפשיות. עם השנים ולאחר מחקרים רבים, הוכח שרוב המצמחים הם אנטיספטיים, אנטי-בקטריאליים, מכייחים, משתנים, אנטי-וירוסים ועוד.
מספיק להשתמש בשמן אתרי אחד, למשל לבנדר כדי לזכות בתכונות של השמן נגד חיידקים ווירוסים. כמובן שרצוי לשלב בין כמה שמנים אתרים החזקים ביותר עם אותן תוכנות, כדי לקבל תוצאה מהירה וטובה יותר.
בשנים האחרונות חזר השימוש בשמנים האתרים כנגד מחלות זיהומיות כתוצאה מיעילות נמוכה של האנטיביוטיקה, עקב משימוש מוגבר. השפעת שמנים אתריים על חיידקים הוכיחה את עצמה במחקרים שנעשו, השינוי הוא במינון השמן שנמצא בצמח או החלק הפעיל בשמן שנמצא רק בחלק מן הצמחים.
לדוגמה: שמן אתרי הקורנית הוא אחד השמנים האתריים החזקים נגד חיידקים ופטריות שונות. אני משתמשת בשמן קורנית במיוחד נגד פטריות בכף הרגל ובציפורן יחד עם שמן לבנדר, מנוקה ואקליפטוס.
כל שמן אתרי משמש לנו כנגד חיידקים ווירוסים. השאלה היא למה טוב השמן במיוחד.
קרם טבעי לטיפול בפטריות בעור וסוגים שונים של אקזמה. מעולה לטיפול באדמומיות, קילוף וגרד. מכיל גם שמן אתרי קורנית שגם הוא מחטא מחיידקים ווירוסים.
השפעת שמנים אתריים על חיידקים בעיניי היא מוחלטת. כל פעם שהשתמשתי בשמן אתרי, גיליתי כמה השמנים הם בעלי ריפוי חזק לכל הבעיות האפשריות.
נדודי שינה נפוצים בקרב הרבה מאוד אנשים. זאת בעיה ידועה וישנם שמנים אתריים טובים לשינה טובה ורגועה. ישנם סיבות רבות לנדודי שינה כמו: סטרס, מחשבות טורדניות, תרופות, קופאין, חוסר איזון הורמונלי, בעיה פיזית שמקשה על תנוחה טובה, דאגות ועוד.
לאחר מחקרים רבים, גילו שישנם שמנים אתרים המרגיעים את מערכת העצבים והשרירים ובכך שמנים האתרים מעודדים לשינה טובה ורגועה, הינה שמם:
שמן מרווה מרושתת, גרניום, יסמין, ברגמוט, בנזואין, ארז, תפוז, מיורן,סנדלווד.
מומלץ לשים בחדר שינה כשעה/ שעתיים לפני השינה מבער עם מים ונר דולק ולטפטף כמה טיפות מכלל השמנים שברשותכם. כשאתם נכנסים למיטה יש לכבות את הנר ולהריח אחד מהשמנים או לטפטף טיפה אחת ולמרוח על הנחיריים.
השמנים האתרים הללו מצוינים לשינה טובה ומומלץ להשתמש בהם גם באמבטיה חמה ונעימה להתרגעות.
לסיכום, עכשיו קצת יותר מובן לנו מהו שמן אתרי, מה השימושים בו ולמה הוא יכול להואיל. למדנו על תכונות השמנים האתרים ואפילו איך להכין מסיכת פנים ביתית המבוססת על שמן אתרי לימון. מוזמנים לשתף את המאמר לכל מי שמתעניין בשמנים אתרים ורוצה לשמוע עוד מהו שמן אתרי.
איך להכין מסכת לחות והזנה לעור יבש ולפצעונים
חני רוזנברג – נטורופתיה וקוסמטיקה טבעים
הכנת מסכה לפצעונים
3 טיפים איך למנוע "שחורים" על עור הפנים
נטורופתיה וקוסמטיקה טבעית
כל הזכויות שמורות ל חני רוזנברג©
